这节课是我们心理疏导篇的最后一讲，也是“‘疫’起学习·工会微课”的最后一课，这一讲将和大家来具体分享一些前面几讲中提到的放松训练方法，比如“腹式呼吸”、“蝴蝶拥抱”、“着陆技术”、“正念行走”等。