炎炎夏日，防晒成为许多女性的重点。许多人误以为，深色衣服吸热快，白色衣服吸热慢，穿浅色衣服比较凉快。其实不然，穿深色棉质衣服才最防晒。

深色服装更凉爽。美国哈佛大学曾做过一项实验表明，夏季穿深色服装比穿白色服装更凉爽。因为黑色衣服比白色衣服吸热多，吸收的热量可在衣服内形成对流的动力，将皮肤表面的汗液和部分热量带走，人体自然就会感觉凉爽。当然，衣服应选宽松一些的，可以使“对流”加强。另外，在室内或阴天时穿黑色衣服，此时阳光少，黑色反而会发挥其散热快的本领，快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。而红色光波较长，可大量吸收日光中的紫外线，如果长期在阳光下，穿红色衣服会更凉快。

棉质衣服防紫外线效果更好。衣服的防紫外线作用不仅取决于颜色，还跟衣服的质料有关。夏天人体出汗量大，化纤布料虽然比较轻薄，但吸水性、透气性差，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，汗液过多滞留会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中会混入单体氨、甲醇等化学成分，对皮肤刺激较大，容易诱发过敏和皮炎。而棉、麻、丝等天然纤维则是夏天的首选，丝绸亲肤性好、更加轻薄，穿上通体凉快；棉质衣物吸汗，透气性好；亚麻材质孔隙大，透气性和吸水性好。此外，棉质衣服防晒值为15—40，浅色聚酯纤维衣服防晒值为7—10，浅色针织衣服防晒值为4—9。因此防紫外线，最好穿深色棉质衣服。

并非穿得越少越凉快。很多女性认为穿无袖、吊带衫会更凉爽，还有不少男士喜欢打赤膊。其实，不一定穿得越少就越能防暑，只有在皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热，当气温接近或超过人的体温时，皮肤不但不能通过传导散热，还会从外界环境中吸收热量，反而更容易中暑。